Jeg fik disse wraps til aftensmad i aften, og de var fantastiske - og så endda kun til 400 kcal pr. wrap! Det er lækkert, nemt og sundt!
Ingredienser
Kylling:
450 g. kyllingfilet i brede strimler
2 spsk. olivenolie
2 stk. lime
salt + peber
Guacamole:
2 stk. avokado
1 stk. rødløg, fint hakket
4 spsk. lime presset
1 tomat, fint hakket
4 spsk. græsk yoghurt 2%
Salat og tortillas:
4 iceberg-salatblade
2 stk. tomat
4 spsk. græsk yoghurt
6 stk. fuldkornstortillas
salt + peber
Fremgangsmåde
Kyllingen blandes med limeskræl- og saft, salt, peber og olie
Kyllingen steges på en pande i 6-8 min. til de er gennemstegte
Kyllingen steges på en pande i 6-8 min. til de er gennemstegte
Mos avokadoen og tilsæt yoghurt, løg, limesagt og tomat. Smag til med salt og peber
Varm tortillaerne efter anvisningen på pakken
Smør de varme tortillaer med yoghurt og fyld dem med salat, tomat, kylling og to skefulde guacamole
Velbekomme!

Ingen kommentarer:
Send en kommentar